妊娠前に戻ろうーではなく、妊娠前より美しくなれます
ママと赤ちゃんの笑顔の場『ひまわり』の堀沙織です。
今しかない、子育ての時期を大切に、そして楽しく過ごすことができるように、赤ちゃんからお母さんのヘルスアップを始め、様々な楽しい教室を開催しています♪
今日は、毎週金曜日のままのみならず骨盤調整ヨガでした。
お子様の体調不良も重なり、プライベートレッスンになり、4ヶ月のお子様がおられるママとゆったり骨盤調整ヨガを行いました😊
上半身をほぐしていくと
腕が楽にあがるー！！
全身調整のヨガの動きを右側終えると
スッキリー！！
むくみもとれて顔もスッキリ😊
ブロックワークを取り入れて、さらに身体をゆるめてリラックスさせていきました。
産後は、産前よりも美しくなれるチャンスです。
妊娠前に戻りたいではなく、妊娠前よりも美しく自分の身体を見つめてみましょう💓
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