骨盤調整ヨガ後に顔も身体もスッキリinスナップハウス
骨盤調整ヨガインストラクターの堀沙織です。
今日は、スナップハウスでの子連れで骨盤調整ヨガでした。風邪でお休みの方もおられ、2組でゆったり行いました。
身体をゆっくりほぐし、妊娠中から緩んだ骨盤底筋を引き締め、呼吸と共に骨盤を中心に全身を整えていきました。
終了後、起き上がってみると
目がパッチリ！！頬も引き上がり、顔色もよく、
スッキリしたお顔になりました。
足も伸びましたよ😊
肩こり、腰痛など体の不調を緩和するプログラム！！お子様をそばで感じながら、ゆったりと行います。
12月のスナップハウス掛尾の骨盤調整ヨガ
12月18日（月） 10時30分～11時45分
参加費 1500円
持ち物 フェイスタオル
お申し込み先↓
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